Dingen die kunnen wijzen op vreemdgaan

Indicatoren voor vreemdgaan worden al jaren bestudeerd. Soms wordt het zelfs gelinkt aan het stemgeluid van een persoon of hoe lang iemand al een relatie heeft. Twijfel jij of je partner wel eens is vreemdgegaan? In dit artikel lees je welke dingen kunnen leiden tot ontrouw.

Waarom gaat iemand vreemd?

Er is geen vinger op te leggen waarom iemand de keuze maakt om vreemd te gaan, dat is voor iedere persoon en in elke relatie weer anders. Er zijn wel indicatoren die erop kunnen wijzen dat iemand vreemdgaat, al is dit geen garantie. Om te voorkomen dat je partner vreemdgaat, kun je het beste een zo sterk mogelijke band opbouwen. In een dergelijke sterke relatie komen de volgende zaken in elk geval niet voor:

• Niet af en toe checken hoe het gaat met elkaar. Verbonden blijven is echt de sleutel voor een sterke relatie. Vraag hoe het gaat, hoe z’n dag was, elke dag weer, ook al moet het soms via WhatsApp of een belletje. Wens elkaar succes bij een meeting en support elkaar bij een zware training of persoonlijke overwinning. Laat zien dat je geïnteresseerd bent. Gebeurt dit weinig of niet, dan zit je relatie niet helemaal lekker.

• Geen tijd hebben voor quality time. Als één van jullie veel reist, is dat misschien lastig, maar ook dan kun je nog momentjes inbouwen waarop jullie even met elkaar spreken of iets leuks doen samen. Het hoeft niet altijd een uitje te zijn, het kan ook samen tandenpoetsen of nog even kletsen in bed zijn. Als je zulke dingetjes nauwelijks doet, voel je je al snel alsof je niet meer verbonden bent met elkaar.

• Geen dank uitdrukken. Het is heel gemakkelijk om alles voor lief te nemen als je een lange relatie hebt. Bepaalde zaken lijken heel normaal en we zijn pas verontwaardigd als je partner ineens stopt met het doen van deze dingen, zoals een kopje thee voor je zetten of elke dag even stofzuigen. Je ondergewaardeerd of gebruikt voelen is een echte relatiekiller. Zorg dat je vaak je waardering uitdrukt, anders kan het maar zo zijn dat je partner ergens anders waardering gaat zoeken.

• De waarheid achterhouden. Kleine leugentjes lijken geen big deal op het moment zelf, maar liegen is liegen. Als je het normaal vindt om te liegen tegen je partner, en je accepteert of vergeeft dit gedrag, kan het leiden tot grotere leugens en het achterhouden van de waarheid. Probeer altijd eerlijk te zijn, ook al is het soms moeilijk. Mensen waarderen eerlijkheid boven de pijn die de waarheid soms brengt.

• Gevoelens voor jezelf houden. Als je snel een emotionele afstand wil creëren tussen je partner en jezelf, moet je vooral je gevoelens voor je houden. Misschien heb je het gevoel dat je jouw gevoelens niet goed kwijt kunt. Als iemand iets heeft gezegd dat je heeft gekwetst, of je hebt een rotdag op het werk gehad, is het goed om hierover te kunnen praten. Kan of wil je dat niet, dan heeft dat geen goede invloed op je relatie.

• Teveel op je telefoon zitten. Het gebeurt te vaak: je checkt even snel een e-mail, maar zit uiteindelijk minutenlang gedachtenloos te scrollen. Je partner kan zich dan onbelangrijk voelen, ook al bedoel je het misschien helemaal niet zo. Probeer dit in de gaten te houden.

• Niet fysiek zijn. Niet elke relatie is een knuffelrelatie, maar knuffelen maakt wel gelukkig. Probeer af en toe te knuffelen en fysiek te zijn met je partner, maar maak er geen wedstrijd van. Samen op de bank televisie kijken is ook een vorm van fysiek intiem zijn.

Onthoud: je kunt nooit voorspellen wanneer en waarom iemand ontrouw is en het is belangrijk om te weten dat het niet jouw schuld is wanneer je partner vreemdgaat. Het is de keuze en de fout van je partner. Zorg dat je relatie sterk is, met een goed fundament en open communicatie. Laat je partner merken dat je hem waardeert en dat je elkaar graag ziet. Het zit ‘m in de kleine dingetjes!

Sanne van Bortel